Регистрация    Войти
Авторизация
» » Перевод будильника оказался вреден для здоровья

Перевод будильника оказался вреден для здоровья

Категория: Здоровье

Перевод будильника оказался вреден для здоровьяПеревод будильника на 10 минут вперед вредит здоровью. Это приравнивается к бессознательной манипуляции и со временем повышает усталость и вызывают сонливость.

Дело в том, что столь короткий промежуток между сигналами будильника недостаточен для погружения в глубокую фазу сна и организм в этот период не отдыхает, помимо этого мозг может «забыть», для чего звенит будильник, а это может привести к сбою биологических часов человека, сообщает портал "Актуальные новости".

Ученые рекомендуют вставать по первому сигналу и не переводить будильник. Чтобы улучшить режим сна, стоит ложиться раньше и спать не менее 7 часов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Написать комментарий
Ваше Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера